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双極性障害（いわゆる躁鬱病）の大きな特徴は、「症状を伴う自分」と「普段の自分」の「思考や言動」の境界線が、曖昧になってしまう、特に増悪すると自覚しにくい点です。病識を持つことの重要性と自己観察について紹介します。医療との連携も重要な自己コントロールに関しては、経験的側面を加味して、躁鬱の波を穏やかにする取り組みを多面的に提案していきます。
このコンテンツでは、双極性障害を抱えて生活を送る上で苦労する一つのポイントとなる経済的な問題に焦点を当てます。定期的な収入を得る方法から貯蓄・投資に役立つ節税術まで、金銭にまつわる問題について書いたコンテンツです。社会保険庁や税務署、金融機関に対しては能動的にこちらからアクションを起こさないと物事は好転しないと分かります。
国家公務員共済組合で障害年金を受給するまでの体験談をまとめました。
居場所、相談、くらし、仕事にわけて、躁鬱者の使える施設や制度をまとめました。