掲示板に参加する上でのマナー
参加される前によくお読みください。当たり前だけど大切なこと。見逃さないで
くださいね。サイトのルールと掲示板のマナーを守って、気持ちのよい交流をし
ていきましょう。
その他
ハンドルは個人が特定される本名でなく、掲示板上のニックネームで書き込みをお願いします。
ひとりの個性として、ハンドルは必ずひとつに統一してください。
「匿名」「名無し」「通りすがり」「○○の支持者」などは、掲示板上で混乱を招くので固有のハンドルとは呼べません。
多くの場合、記事削除の対象となりますので使用はお控えください。
新しく参加される方は重ならないようご配慮ください。もし重複あるいは酷似した場合、先に使われている方は記事内で申し出をされるか、運営側にお知らせを。新しい方にハンドルの変更をお願いします。
この掲示板上で、実在（実生活上）のあなたが特定されるような個人情報を書くことは、ご自分のプライバシーを守るためにお控えください。自分のプライバシーは自分で守りましょう。
他者の個人情報に関しても同様のご配慮をお願いします。
職業や趣味および地域での活動などや、ご自身の生活面を書き込む際に、所属団体名などの固有名詞の個人情報（自他とも）の掲載は、原則的に削除の対象です。自他の匿名性を考慮に入れているか、書き込む前にチェックをお願いします。
掲示板は言葉だけで成り立つ場所です。書き方に特別な決まりはありません。ご自分の思いや考えを伝えやすい文章や表現でどうぞ。ただし対話の場ですから、読み手への節度や分かりやすさを心がけてください。書き込む時は読みやすいように配慮し、特に長い文章は、改行や段落作りなどの工夫を。
このコミュニティは対等な場です。「さま」では行き過ぎ。かと言って、好意からでも呼び捨てはお控えください。できれば「ハンドル＋さん」でお願います。ただし「さん、ちゃん」などをハンドルに含む方は呼称なしでもＯＫです。
個人ブログなどでは、いろいろな呼称があっても楽しい面もありますが、この掲示板上では掲示板内外でのおつき合いの度合いで、使い分けなどをされるとみなさんの違和感になります。ご理解ください。
人は変化していくもの。以前の書き込みはあくまで参考に留めて。お互いに偏見や決めつけや差別的発言にならないように、心がけてください。原則的にはひとつの記事内での相手の意見に対して、自分の感想や意見を述べましょう。
人が集まれば考え方が違うのは当たり前。意見の対立も同意も議論も飛び出します。それが掲示板の面白さのひとつです。ただしお互いを尊重する事が大前提。ケンカでなくきちんと話そう。
また、やりとりの相手に対しての言い分が説明なく反転したり、矛盾するということのないよう心がけましょう。
レス（返事）を書き込む時は、親記事にある返信ボタンからお願いします。新たな記事として書き込まれると、掲示板が混乱するだけでなく、他の親記事のためのスペースが奪われてしまいます。ご協力をお願いします。
新たな親記事で、他の過去記事の書き込み（自他とも）を、前提に話したり、引き合いに出すと他の読み手に話が見えなくなり混乱する場合があります。過去は過去。いまはいま。昔の書き込みを引きずるのはやめましょう。
ただし話題が隣接する何個かの親記事にまたがる時には、前記事の引用は必要性が高く妥当であるならば、許容範囲の場合もあります。
ルールとマナーの範囲内で自由に書ける場所です。話題は病気の こと、日常的なこと、悩み相談など多種多様。読み手の方によっては、時に重過ぎたり、苦手だ ったり、辛い親記事もあるかも知れません。そんな時はどうぞ読み手の方が、その記事を読み飛ばして（スルー）ください。
前に話題になったテーマが出ても、親記事を立てた人のために、できれば答えてあげてください。例えば状態の悪い人に「過去記事を読んでください」だけでは、不親切になる時があります。また新しくロムを始められた方のためにも参考になると思いますのでよろしくお願いします。
みなさんからレス（返事）があった時は、簡単でも良いので感想やお礼を書けるとよいでしょう。もちろん状態の悪い時は、まとめて「ありがとう」「読みました」の一言でも。掲示板上の潤滑油です。
病気の症状や投薬の相談に関して処方を書き込む場合は、分りやすいように薬の名前だけでなく，一日量を記載してください。同じ薬でも，量によって意味がとても違います。精神科の薬は同じものでも１錠の量が違うことがあるので，錠数だけでは不充分です（大丈夫な事もありますが）。探せばどこかにmg数などが書いてあります。
同病者のアドバイスの利点としては、教科書や添付文書の記載ではなく，症状及びに薬の効果，効果発現までの時間や副作用などが患者側の主観的実感で分かる点です。ただし精神疾患は個人差や病相によって違いの大きい疾患です。つまりある薬が，ある人のある病相で効いたからといって，他の人の同様の状態に効くとは言えません。また同じ人での病気の別の時期で効かなくなることもあります。ですから、レス（返事）はあくまでも参考意見に留めてください。
詳しくは主治医や医療機関にお問い合わせください。
「○○さんへ」という横レス（割り込み）も掲示板に彩りを添える楽しみのひとつでしょう。ただしあくまでも掲示板上でのこと。書き手の方は、みなさんが読まれることを前提にして書き込みや対応をお願いします。また親記事のテーマを尊重することも大切にしましょう。
みなさんと交流し分かち合うための場です。参加者同士の実生活の、個人的な話題（用件や連絡事項）はメールなどでお願いします。書かれた当人にもプライバシー上の迷惑をかけると考えてください。
パソコンやインターネットの初心者の方は書き込みが不馴れな面があります。その点はご配慮を。また半角カナ文字・機種依存文字などは文字化けの可能性がありますので使用をお控えください。掲示板上のコミュニケーションを円滑にする心配りのひとつです。ご協力をよろしくお願いします。
その他
ここは当事者によるコミュニティです。ネット上のひとつの社会と考えてください。読み手に混乱のないように、できれば変更しないほうが望ましいです。
もしハンドルを変える必要がある時は３ヶ月間ほど、○○改め○○と書き込んでください。ただし同様あるいは酷似ハンドルで、すぐにハンドルを変更された方に関しては、その旨を掲示板上で一度お知らせください。
書き込みの段階で暗証キーを入力すると、記事の修正と削除が自分で行えます。ただし親記事の場合は、削除するとレス（返事）も同時に消えてしまいますので、その点を考慮してください。
運営側からの修正や削除（部分的なものも含む）の指摘がある場合でも、記事の訂正・削除は基本的にはご自分で行なっていただきたいと考えています。ご協力をお願いします。
メンタル系のブログやＨＰをお持ちの方は、その紹介は随時ご自由にどうぞ。例えば新規にサイトを開かれたり、コンテンツが追加された時のタイムリーなお知らせなど。ただし長文は避けてください。交流が第一、紹介はサブとお考えください。
掲示板を混乱させるような書き込みや、悪意での書き込みなど、いわゆる荒らし、または荒らし的な書き込みに関しては、無視／スルー（レスなし）でお願いします。それらの書き込みは反応を楽しむ目的で書き込まれている場合が多々あります。レス（返事）は、結果的にその行為を助長させる可能性があり、事態を悪化させますので、ご理解ご協力をよろしくお願いします。
ここは双極性障害（いわゆる躁鬱病）の同病者の非営利系のコミュニティです。営利目的の書き込みや宣伝などは禁止、削除の対象とさせていただきます。
著作権法をはじめとする法で規制されている記載は禁止です。※
※送信には社会的な責任が伴います。著作権の侵害 ・商標の使用 ・肖像権の侵害 ・プライバシーの侵害 ・他人の社会的評価にかかわる問題 ・わいせつな情報の発信等 ・個人情報の保護、などに関して、違法行為にならないようご注意ください。
※インターネット上の受信＆送信にはリスクが生じる場合があります。掲示板上で紹介されたサイトなどへのアクセスは自己責任でお願いします。
■運営人からのお知らせの基本的な運営姿勢をご一読ください。
■新着情報があればトップページでお知らせします。